这10种食物孕期千万不能碰-怀孕初期最忌讳吃什么 (这10种食物已被医生拉黑)

怀孕这事儿，吃的东西真的得掰扯清楚，今天随手记了些孕期最好别碰的食物，姐妹们可以参考参考。

酒精饮料真的得彻底戒掉！不光影响宝宝神经发育，还可能搞出流产或者胎儿酒精综合征，哺乳期也别碰，保险。

青木瓜得特别注意！没熟的木瓜里有乳胶成分，可能会刺激宫缩，甚至搞出早产。就算熟透的，保险起见也少吃点吧。

咖啡能戒就戒了吧，实在不行少喝点。咖啡因对宝宝神经系统发育不太友好，喝多了还可能增加流产风险。真想喝？每天一小杯意思意思就行，别贪嘴。

像金枪鱼、鲨鱼这种大型深海鱼，含汞量有点高，可能影响宝宝发育。想吃鱼的话，鲑鱼、鳕鱼这些相对安全点，可以换着吃。

生鸡蛋或者半熟蛋千万别碰！沙门氏菌感染对孕妇来说太危险了，像蛋黄酱、自制冰淇淋这些含生蛋的食品也得留意，鸡蛋一定要全熟了吃才行。

软质奶酪，比如布里、菲达这些，可能有李斯特菌。想吃奶酪的话，选巴氏消毒过的硬质奶酪，安全点。

高糖零食真的得管住嘴！蛋糕、冰淇淋看着诱人，但吃了血糖容易坐过山车，特别是本身有妊娠糖尿病的准妈妈，更得忌口。

生豆芽和没洗干净的蔬菜水果也有风险，表面可能沾着弓形虫或者别的细菌，吃之前一定得彻底洗干净，豆芽最好做熟了再吃。

冰箱里放了好几天的熟食肉类和沙拉也得小心，李斯特菌这玩意儿低温也能活，吃之前一定要彻底加热。

能量饮料直接拉黑！咖啡因含量太高，可能搞血压升高、心悸，里面的各种添加剂对宝宝影响也不明确，别碰。

怀孕这事儿吧，甜蜜是甜蜜，但也得小心翼翼，每个选择都关系到宝宝的健康呢。