昨晚又是凌晨两点才睡。看着镜子里那个脸色蜡黄、黑眼圈快掉到下巴上的自己，我甚至有点想笑。这种日子持续了大半年，感觉身体里那根弦快崩断了。直到上周，我那个做营养师的朋友给我塞了一盒东西，说是能让我“回血”。这玩意儿的名字挺有意思，叫“蓝光盐湖密封胶囊”。

看到这个名字时，我脑海里闪过的不是健康养生，而是那种五毛特效的科幻片。是不是吃了能发射激光？还是能像奥特曼一样变身？朋友看到我一脸懵，直接把那盒胶囊拍在我桌上，语气特别肯定："别瞎想，这玩意儿是正经货，你先吃两周看看。"我这个人对保健品一直持怀疑态度。现在营销号太会吹了，什么"纯天然""量子技术""深海萃取"，听得多了，耳朵都起茧子了。

朋友的面子实在挡不住，加上最近身体实在撑不住了，连爬楼梯都喘得厉害。我就抱着试试看的心态开始用了。包装挺严实的，铝箔层裹得严严实实，撕开时有塑料撕裂的声音，听着还挺有仪式感。里面的胶囊是蓝蓝的，看起来挺有质感，不像那些几块钱一瓶的廉价保健品。光看这包装，至少能值五块钱的包装费。

味道嘛，毕竟是胶囊，直接吃是吃不到味道的。我你看啊次吃的时候，还特意多喝了一大口水，生怕噎着。吞下去之后，胃里也没什么奇怪的反应，既没有想象中那种奇怪的药味，也没有反胃的感觉。这种“无感”反而让我觉得更安心，毕竟有些东西吃下去如果不舒服，谁还敢天天吃啊？坚持吃了大概半个月，我发现自己好像真的有点变化。

以前我每天早上都得靠咖啡提神，不喝的话整个人就像没魂似的，做什么都提不起劲。最近半个月我试着少喝了一杯，虽然早上还是有点犯困，但那种想撞墙的疲惫感明显轻了不少。到下午三四点的时候，以前总有的心慌手抖也没那么频繁了。当然，我也清楚这可能不全是咖啡的作用。

我最近开始注意调整作息，尽量不熬夜，也增加了水果蔬菜的摄入。但要是没有这个辅助工具，我的状态肯定不会像现在这样。就像减肥光靠运动还不够，还得控制饮食，这个胶囊对我来说就像那个辅助控制饮食的工具。说到这个“蓝光盐湖”的概念，我觉得确实有点问题。

我查了一下资料，说这里的成分是从盐湖里提取的。我对盐湖这种地方挺有感情的，以前去青海旅游的时候，我还专门去了茶卡盐湖。站在那个白茫茫的盐湖边上，看着天空倒映在湖面上，那种纯净感真的很有治愈的效果。我就在想，这个胶囊里的成分，是不是也带点盐湖那种“灵气”？

说实话，这个有点让人费解，但心理上的安慰作用其实还挺重要的。吃完这个之后，我发现喝水的意愿好像变强了，可能是因为它在潜意识里被我理解为补水的象征吧。毕竟盐湖被称为“水之源”嘛，虽然这个解释有点牵强，但喝水对身体总是好的。

最近我发现皮肤确实比以前滋润多了，可能护肤品的效果也不错，但身体内部的水分也充足，脸色看起来更红润了。不过，这东西可别指望吃了就能长生不老，它不是什么神丹妙药。别指望吃两颗就能完全抵消熬夜的伤害，生活节奏这么快，谁还没熬夜的时候呢？

其实，面对问题，重要的不是逃避，而是学会调整。我觉得这个"蓝光盐湖密封胶囊"更像是一个"助力小帮手"。它不能代替你工作或熬夜，但在你感到疲惫的时候，能为你提供一些额外的帮助。这种感觉就像在马拉松最后阶段，有人递给你一瓶水，虽然不能直接带你冲过终点，但至少能让你更有信心坚持下去。说到这儿，我想到上周有同事还问我，为什么最近气色看起来不错。

我差点就脱口而出说是因为我吃了什么神药，